Zabawa ta narodziła się w 1981 roku, kiedy to rozegrano pierwszą oficjalną bitwę. Chociaż już wcześniej znakarze bydła odkryli, jak fajną rozrywką jest strzelanie do siebie pociskami z farbą. Paintball polega na prowadzeniu walki przy użyciu markerów. Działanie markera przypomina działanie broni pneumatycznej. Farba z rozbitej kulki oznacza miejsce trafienia przeciwnika. Chociaż ta najpopularniejsza gra militarna naszego wieku przez jakiś czas wzbudzała kontrowersje, w rzeczywistości jest sportem, który zmusza uczestników do biegania, skakania, wspinania się oraz doskonale rozwija umiejętność współdziałania w grupie. Paintball jest grą dla każdego, kto ma choć trochę kondycji i ogólnej sprawności fizycznej. Zajęci bieganiem, skradaniem się, czołganiem i strzelaniem tak naprawdę nie czujemy wysiłku. Adrenalina pomaga opanowywać zmęczenie. Warto również wiedzieć, że paintball pomaga również rozładować nagromadzone emocje i stres.